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【管理栄養士監修】ミールキットおすすめ人気ランキング14選を徹底比較!

ミールキットおすすめランキング

共働きの家庭も増え、働き方が大きく変わってきたこのごろ、子育ての世代はもちろん一人暮らしの人も出来るだけ時間を有効活用するためにミールキットを利用する人が増えてきました。

冷蔵庫にあればサッと食卓に食事を用意することができる魅力的な商品ですが、多くの企業がサービスを出しているため、いざどこのものを購入すれば良いのか分かりにくいですよね。

今回、ミールキットのおすすめサービスと確認すべきポイントまで記事にしました。これから、ミールキットを買いたいと思っている人はぜひ参考にしてみてください。

ミールキットの一覧表


管理栄養士の横川仁美さん

 この記事の監修者


横川 仁美 さん
食と健康・美容を繋ぐ smile | you 代表

管理栄養士の資格を取得後、保健指導や重症化予防を中心に2500人以上へのアドバイス提供。 現在は食専門ライター×料理研究家として執筆・監修、 また企業のブランドイメージに沿ったレシピ提案を行っている。

なお、「ミールキットのおすすめ14選」に監修者は関与しておらず、紹介サービスを監修者が推奨するものではありません。
※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はリーミー編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。

ミールキットとは?

ヨシケイのカットミール

食材とレシピがセットになっている商品。これ一つで完成できる料理キットのこと。

ミールキットには3つの種類がある

  1. カット済みの食材と味付け調味料が用意されていて炒めたり・和えたりして完成させるもの
  2. 冷凍食品と同じように1品ごとのおかずを温めるだけで完成するもの
  3. 食材と調味料のみ用意されていて、食材カットから調理が必要なもの

献立を考える時間・買い物・下処理の時間をなくし、料理をする時間をぐっと短くすることができます。

横川 仁美さん
ミールキットは、献立を考えたり、買い物をする手間がかからないので、忙しい人にとって心強い存在です。カットや調味済みのものを選べば、下処理も不要。手作り感を大切にしつつ、時短ができるのが魅力的です。

【結論】迷ったらFitDishのおかず宅配がおすすめ!

fitdishのおかず

おすすめするポイント!
  • 届いてすぐに食べられる「おかず宅配」サービス!
  • おまかせ診断で味の好みにあったおかずが届く
  • 家族や子供の好き嫌いにも配慮したお惣菜が届く
  • 保存料や着色料をできる限り控えて製造!

詳しくはこちら

 

ミールキットのおすすめ比較一覧表

リーミー編集部ではほぼすべてのサービスを利用し、それぞれのメリット・デメリットを体験レビューと言う形でご紹介しています。

編集部のスタッフによる食レポはもちろん、プラン詳細、口コミや評判、人気メニューについてなど詳しく知りたい!と言う方はサービス名をクリックしてみてください!

横にスクロールしてご覧ください!

サービス 評価 調理工程 1食あたり 送料 調理時間 目安人数 購入方法 初回割引・特典
Fitdish
(フィットディッシュ)
5.0 電子レンジ・湯せんで
温めるだけ
485円〜 送料込み 最短2分 1人〜 定期 あり
ワタミ あっ !とごはん 5.0 下処理・カット済み食材を調理するだけ 599円~ 無料 15分~ 2~3人分 定期・都度 あり
シェフの無添つくりおき 5.0 電子レンジ・湯せんで
温めるだけ
643円〜  990円  最短2~3分  3人〜
※1人で数食に分けるのもあり
定期   あり
ヨシケイ 5.0 下処理・カット済み食材を調理するだけ 480~600円 無料 最短10分 1~4人分 定期 あり
生活クラブ ビオサポ 4.9 下処理・カット済み食材を調理するだけ 403~686円 110円~275円(1注文ごと) 10~15分 2~3人分 都度 なし
生協(コープデリ) 4.9 下処理・カット済み食材を調理するだけ 750円~ 無料~198円(1注文ごと・利用金額によって変動) 10~15分 2~4人分 都度 なし
オイシックス 5.0 下処理・カット済み食材を調理するだけ 600円~800円前後 無料~600円(利用金額によって変動) ~20分程度 2~3人分 定期・都度 あり 
グリーンスプーン 4.7 電子レンジ 972円~ 990円~ 10分以内 1人分 定期・都度 あり
Amazonフレッシュ 4.6 下処理・カット済み食材を調理するだけ 338円(1人前) 490円 10分 1人分 都度 あり
無印良品 4.5 下処理・カット済み食材を調理するだけ 690円(2人前) 800円 10分 2人分 都度 なし
楽天西友ネットスーパー 4.3 下処理・カット済み食材を調理するだけ 780円(2人前) 330円(5,500円以上の利用で無料) 10分 2人分 都度 なし
イオン ミールキット 4.3 電子レンジ+フライパン調理 645円~(2人前) 100円~ 10~15分 2人分 都度 なし
パルシステム 4.3 下処理・カット済み食材を調理するだけ 798円~(2人前) 送料は地方によって変動 10分~ 2人分 都度 なし
ウェルネスダイニング 4.3 解凍+調理 4,800円(税込5,184円)(7食分)~ 385円
(初回・利用量によっては送料無料)
15分 1人分~ 都度・定期 あり

たくさんの商品がありますが、それぞれ良い点・悪い点があります。ここからは各サービスを掘り下げて紹介しています。より詳しい内容は公式ホームページ、または実際に編集部で実食したレポートなどを参考にしてみてください。

FitDish(フィットディッシュ)

FitDish 公式サイト
販売会社名 大阪ガス株式会社
価格 10パック 4,850円
15パック 6,750円
20パック 8,400円
※その他パックもあり
送料 送料込み
購入形態 定期購入
目安人数 1人~
調理時間の目安 電子レンジで1~2分
※温め不要な料理もあり
調理工程 電子レンジ・湯せんで温めるだけ
到着時の状態 冷蔵
初回割引・特典 公式サイトはこちら
FitDish(フィットディッシュ)の良い点!
  • 届いてすぐに食べられる「おかず宅配」サービス!
  • おまかせ診断で味の好みにあったおかずが届く
  • 家族や子供の好き嫌いにも配慮したお惣菜が届く
  • 保存料や着色料をできる限り控えて製造!

FitDishは温めるだけで手軽に食べられる主菜・副菜の冷蔵パウチ食品が届くおかず宅配サービスです。

配達されるメニューは「おまかせ診断」の結果から自動的に選ばれ、あなたの好みやアレルギー、ライフスタイルにピッタリのおかずが届きます。

単品購入・都度購入はできませんが、スキップや停止・解約はオンラインで簡単に手続きできます。

〉〉FitDish(フィットディッシュ)の口コミや評判はこちら

公式サイトはこちら

ワタミ あっ !とごはん

ワタミあっ!とごはんHP

販売会社名 ワタミ株式会社
価格 1,118円~(2人用)
送料 送料無料
購入形態 定期・都度
目安人数 2~3人分
調理時間の目安 15分~
調理工程 下処理・カット済み食材を調理するだけ
到着時の状態 冷蔵
初回割引・特典 公式サイトはこちら
ワタミ あっ !とごはんの強み
  • 調理工程 下処理・カット済み食材を調理するだけ の簡単調理
  • メニューが選択できる
  • 置き配対応可能
  • 必要量(2人前・3人前)が選べる
  • 送料無料

ワタミのあっ!とごはんは下処理された肉や魚とカットされた野菜が用意済みなので、たった15分ほどで料理1品が完了します。

毎日2種類のメニューが用意されているため、その日の気分にあわせて頼めるのが強みです。1週間ごとに注文を受け付けており、定期利用することでいつでも5%OFFとお得に利用することができます。

お得な定期利用だけでなく、必要なときだけ注文できる都度購入もできる手軽さが人気です。1食599円とリーズナブルな上に、送料込みの値段なのが嬉しいですね。

〉〉ワタミあっ!とごはんの口コミや評判はこちら

ミールキットの公式サイトはこちら

シェフの無添つくりおき

シェフの無添作りおき

販売会社名 株式会社AIVICK
料理ジャンル 和/洋/中/創作 / エスニック
1食当たり 644円〜968円
送料 990円〜
最小注文数 5食
ご飯の有無 ×
到着時の状態 冷凍
購入方法 定期
初回割引・特典 公式サイトはこちら

シェフの無添つくりおきの良い点!
  • 届いてすぐに食べられるおかず宅配!
  • 化学調味料・保存料不使用の無添加手作りお惣菜
  • 週替わりで多様なメニューをご自宅にお届け
  • 共働きのご家庭や忙しい方向けに最適化
  • 初回限定価格33%OFF+送料無料キャンペーン実施中

無添加の手作りお惣菜を週替わりでお届けする「シェフの無添つくりおき」は、化学調味料・保存料不使用で、家族みんなで楽しめる健康的な食事をサポートしているサービスです。

一人暮らしの人にとってはそもそも調理をすること自体が面倒・・という方も多いはず。シェフの無添つくりおきはおかずがそのまま届くのでその手間もなく美味しい惣菜が楽しめます。

公式サイトはこちら

 

ヨシケイ

ヨシケイHP

販売会社名 ヨシケイ開発株式会社
価格 2人用3,000円(税込)~
3人用4,500円(税込)~
送料 無料
購入形態 定期
目安人数 1人~4人
調理時間の目安 最短10分
調理工程 下処理・カット済み食材を調理するだけ
到着時の状態 冷蔵
初回割引・特典 公式サイトはこちら
ヨシケイの強み
  • 選べる豊富なプラン
  • 1日分が都度届く
  • 利用量(1人前~4人前)を選ぶ事ができる
  • 料理メニューが多く飽きにくい
  • 送料無料
  • 入会費・会員費なし

ヨシケイのミールキットは利用目的にあわせて9種類あるため、料理初心者から本格的な料理をしたい人まで幅広い人が利用できるミールキットです。

また、1日分のレシピが利用する日に届くので、冷蔵庫の保存場所の心配がありません。

また、1人前から4人前と頼みたい量を選べるのも嬉しいサービスです。

送料も無料のため気軽に利用できますね。

〉〉ヨシケイミールキットの口コミや評判はこちら

公式サイトはこちら

 

生活クラブ ビオサポ

生活クラブ ビオサポHP

販売会社名 生活クラブ連合会
価格 807~1,372円
送料 110円~275円(1注文ごと)
購入形態 定期
目安人数 2~3人前
調理時間の目安 10~15分
調理工程 下処理・カット済み食材を調理するだけ
到着時の状態 冷蔵・冷凍
初回割引・特典 公式サイトはこちら
生活クラブ ビオサポの強み
  • 食材は国産・無添加・減農薬のこだわり野菜
  • 化学調味料不使用の下味調味料
  • 野菜たっぷりのメニュー
  • 食材は下準備・カット済み
  • 保存がきく冷凍タイプの販売もある

生活クラブのビオサポのミールキットはなんといっても、国産食材などこだわりの高品質が材料に使われている点です。厳しい基準が設けられた日本で認められた食品添加物のうち、約1割ほどしか生活クラブのビオサポートでは使用されていません。

また、味付け用の調味料も化学調味料不使用の徹底ぶり。小さな子供にも安心してあげる事ができます。

メニューによりますが4~5人前の商品で使用されている野菜は7種類460gとふんだんに使われているため、ミールキットといえど栄養バランスのとれた食事を最短10分で作る事ができるのは魅力的です。

〉〉生活クラブビオサポの口コミや評判はこちら

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生協(コープデリ)

コープデリミールキットHP

販売会社名 コープデリ連合会
価格 750円~
送料 無料~198円(注文ごと・利用金額によって変動)
購入形態 都度
目安人数 2~4人前
調理時間の目安 10~15分
調理工程 下処理・カット済み食材を調理するだけ
到着時の状態 冷蔵・冷凍
初回割引・特典 公式サイトはこちら
生協(コープデリ)の強み
  • ミールキットメニューが豊富
  • メイン料理のみとサイド料理付きと選べる
  • 徹底した使用食材の点検・品質検査
  • 不在時は置き配対応可能

生協(コープデリ)のミールキットは、いつもの買い物と一緒にミールキットも頼むことができます。

また、ミールキットも全6コースの中から目的に合わせて選ぶ事ができ、定番料理から異国料理まで幅広いラインナップがある事が強みです。

毎週40品目以上の中から選ぶ事が可能です。

また、生協(コープデリ)が使用する食材は厳しい基準のもと、選び抜かれた高品質のもののため、安心して利用することができます。

通常の宅配と一緒に届けられるため、もし不在の場合は専用の保冷容器に入れてくれるので、融通が利きやすいのが嬉しいですね。

〉〉生協コープデリの口コミや評判はこちら

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オイシックス

オイシックスHP

販売会社名 オイシックス・ラ・大地株式会社
価格 700円台~3,000円以上
送料 ~600円(利用金額によって割引)
購入形態 定期 ・都度購入
目安人数 2~3人前
調理時間の目安 ~20分
調理工程 下処理・カット済み食材を調理するだけ
到着時の状態 冷蔵 ・ 冷凍
初回割引・特典 公式サイトはこちら
オイシックスの強み
  • 独自の厳しい基準で選ばれた安心・安全の食材を利用
  • 加工食品は合成保存料・合成着色料不使用
  • 入会金・年会費・解約手数料なし
  • めずらしい食材の取り扱いがある
  • メイン料理だけでなく、ワンプレート料理で完結するミールキット

オイシックスは農薬を極力使用していない野菜や果物、精肉や卵は自然に近い環境で育てられたものを利用するといった独自の厳しい基準をクリアした安全・安心食材だけを利用したミールキットが特徴。

加工食品も合成保存料・合成着色料が一切使用されていません。

購入方法は定期購入と都度購入の2種類です。
入会費や年会費、解約費は一切かかりません。

メイン料理だけでなく、サイド料理などもセットになったワンプレートのミールキットもあり、満足度の高いサービスです。

〉〉オイシックスの口コミや評判はこちら

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グリーンスプーン

グリースプーンHP

販売会社名 株式会社Greenspoon
価格 4,104円~(4食セット)
送料 990円~
購入形態 定期・都度
目安人数 1人分
調理時間の目安 10分以内
調理工程 電子レンジ
到着時の状態 冷凍
初回割引・特典 公式サイトはこちら
グリーンスプーンの強み
  • パーソナル診断によるおすすめメニューが分かる
  • メイン・スープ・サラダ・スムージーから選べる
  • めずらしい食材やスーパーフードなどが使われている
  • 定期購入は続ければ続ける程お得に
  • おしゃれなパッケージにギフトにもおすすめ

グリーンスプーンは140種類以上の食材を組み合わせた、彩り豊かな新鮮野菜を調理・冷凍しているため電子レンジで温めるだけでワンランク上の食事をとる事ができます。

購入前のパーソナル診断で、おすすめのメニューを提案してくれるため、健康的な食生活を手軽に始めたい人に人気の高いミールキットです。

グリーンスプーンはもともとスープ・サラダ・スムージーの3種類からしか選べませんでしたが、2023年12月現在メインディッシュも新たに選べるようになりました!

なんといっても、おしゃれなパッケージに日々の食事のテンションがあがるだけでなく、ギフトにもおすすめです。

〉〉グリーンスプーンの口コミや評判はこちら

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Amazonフレッシュ

AmazonふれっしゅミールキットHP

販売会社名 Amazonジャパン合同会社
価格 338円(1人前)
送料 490円
購入形態 都度
目安人数 1人分
調理時間の目安 10分~
調理工程  下処理・カット済み食材を調理するだけ
到着時の状態 冷凍
初回割引・特典 公式サイトはこちら
Amazonフレッシュの強み
  • 最短2時間。すぐに届く
  • 取扱い商品が豊富
  • Amazonポイントがたまる、使える
  • 割引クーポン・キャンペーンがある

Amazonフレッシュのミールキットの最大の強みは、なんといっても配送スピードでしょう。最短2時間で自宅に届きます。

体調不良など急に欲しいという時などに便利です。また、朝早い時間でも深夜でも、いつでも買う事ができる便利なサービスです。

Amazonポイントや使えるのも嬉しいですね。また、高頻度でキャンペーンや割引クーポン配布があるので、お得に利用したい人にもおすすめです。

ただし、利用できる地域には限りがあるので要注意です。

現在の配送可能地域は東京、神奈川、千葉の一部地域のみの展開です。

〉〉Amazonフレッシュの口コミや評判はこちら

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無印良品

無印良品ミールキットHP

販売会社名 株式会社 良品計画
価格 690円
送料 800円
購入形態 都度
目安人数 2人前
調理時間の目安 10分
調理工程  下処理・カット済み食材を調理するだけ
到着時の状態 冷凍
初回割引・特典 公式サイトはこちら
無印良品の強み
  • おしゃれなメニューが豊富
  • 彩豊な野菜がゴロゴロ入っている
  • 使用する量の調整が簡単
  • 保存しやすいコンパクトサイズ

大人気雑貨店無印良品から待望のミールキットが発売されました。

無印良品らしくおしゃれなシンプルでありながらおしゃれなパッケージと、オリエンタルなメニューが高評価をえています。

お肉料理だけでなく、魚料理も豊富で彩り豊かな大きめにカットされた野菜がゴロゴロと入っているので、おもてなし料理にも使えると人気です。

オンラインショップでも購入可能ですが、送料がかかるのが難点。(一定の金額以上で送料無料は対象外)

もし、近くに店舗があるようであれば、購入しに行くのがいいかもしれませんね。

〉〉無印良品のミールキットの口コミや評判はこちら

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楽天西友ネットスーパー

楽天西友スーパーミールキット

販売会社名 株式会社西友
価格 780円
送料 330円(5,500円以上の利用で無料)
購入形態 都度
目安人数 2人前
調理時間の目安 10分
調理工程 下処理・カット済み食材を調理するだけ
到着時の状態 冷蔵・冷凍
初回割引・特典 公式サイトはこちら
楽天西友ネットスーパーの強み
  • 大きめカットの食材で満足できる量
  • 食材は国産
  • 即日配送可能
  • 楽天ポイントがたまる・使える
  • お得な割引キャンペーン対象(ママ割)

全国327店舗を展開するスーパー西友が、大手ネット販売楽天とタッグを組みより手軽に商品を手に入れる事が出来るようになりました。

大きめにカットされた食材と調味料がセットになっているため、フライパンなどで調理するだけで簡単に料理が完成します。

国産にこだわった食材を、ふんだんに使っているためボリューミーな商品となっています。

また、楽天ポイントがたまる・使えるのも楽天西友スーパーの強み。当日15時までの注文で、その日のうちに配達可能な利便性の高さも人気の理由です。

ただし、配送可能地域が限定的なのが玉にキズ・・。

〉〉楽天西友ネットスーパーの口コミや評判はこちら

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イオン ミールキット

イオンのミールキットクッキットHP

販売会社名 イオントップバリュ株式会社
価格 645円~
送料 100円~(ネットスーパー利用時)
購入形態 都度
目安人数 2人前
調理時間の目安 10~15分
調理工程 電子レンジ+プライパン調理
到着時の状態 冷凍
初回割引・特典 公式サイトはこちら
イオン ミールキットの強み
  • 店舗でも購入できるから、手に取りやすい
  • 手頃な値段
  • 冷凍されているから長期保存に向いている
  • 定番料理が多いから、使いやすい

イオンがオリジナルで手掛けるトップバリューから、ミールキットクッキットが登場しました。

全国展開しているイオン系列店の店舗で変えるだけでなく、ネットスーパーでも手軽に購入することができます。

また、2人前で645円~と手頃な価格も、人気の理由です。
電子レンジで解凍後、フライパンで温めるだけだから失敗も少なく、料理が苦手な人におすすめです。

種類は定番のメニューが多いため、万人受けする味となっています。

〉〉イオンミールキットの口コミや評判はこちら

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パルシステム

パルシステムミールキットHP

販売会社名 パルシステム共済連合会
価格 862円~
送料 地域によって変動
購入形態 都度
目安人数 2人前
調理時間の目安 10~15分
調理工程 下処理・カット済み食材を調理するだけ
到着時の状態 冷蔵・冷凍
初回割引・特典 公式サイトはこちら
パルシステムの強み
  • 国産素材・無添加調味料で安心・安全
  • 目的に合わせた3種類のミールキットプラン
  • 豊富な種類
  • 日常買い物も可能

パルシステムのミールキットは化学調味料不使用、故奥さんの野菜・お肉にこだわった食材を使用して作られています。

小さいお子様がいつご家庭はもちろんのこと、身体に入れるものだからこそこだわりたい人にもおすすめです。

また、パルシステムのミールキットは週30~49種類と種類が豊富で、飽きる事なく続ける事が可能。
使用する目的によって3種類のプランがあるため、用途が限られないのも嬉しいポイントです。

パルシステムで日常使うもの、食材を買うついでにミールキットも試してみてはいかがでしょうか?

〉〉パルシステムの口コミや評判はこちら

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ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングのミールキットHP

販売会社名 ウェルネスダイニング株式会社
価格 4,800円(税込5,184円)(7食分)~
送料 385円
(初回・利用量によっては送料無料)
購入形態 都度・定期
目安人数 1人分~
調理時間の目安 15分
調理工程 解凍+調理(食材はカット・味付け済)
到着時の状態 冷凍
初回割引・特典 公式サイトはこちら
ウェルネスダイニングの強み
  • 管理栄養士が監修した制限食を手軽に食卓に
  • 冷凍だから長期保存ができる
  • 主菜と副菜がついているから、これだけで完結
  • 1人前・2人前が選べる

ウェルネスダイニングは糖質や塩分、タンパク質制限と日々の食事に気を使いたい人におすすめのミールキットです。

お弁当タイプも発売されています。毎日、お弁当のパッケージで食事も味気ないと感じている人には、このミールキットがおすすめです。食材は味付けした状態で個包装パウチにはいって、主菜+副菜が1食セットで届くから、解凍したらレシピに従って調理するだけ。

食卓を華やかにするだけでなく、栄養バランス、制限しなくてはいけない栄養素もしっかり考える事ができます。

〉〉ウェルネスダイニングの口コミや評判はこちら

ミールキットの公式サイトはこちら

 

ミールキットの選び方のポイント

ポイント

ミールキットを比較する際のポイントは、人によっても異なりますがその中でも外せない5つのポイントをご紹介していきます。

1.調理工程をチェックしよう!

ヨシケイ鶏肉のオニオンソースがけ

ミールキットに求めるのは、「手軽に料理を作れること」「調理時間の短縮」です。

☑チェックすべきポイント

  1. 必要な調理時間
  2. 調理手順
  3. ミールキット以外にも用意するものがあるのか

ミールキットの調理時間20分程度のものもありますが、平均は10~15分とされています。より時短を叶えたい人は、10分程度で完成するサービスがおすすめです。

また、「下処理・カット済み食材を調理するだけ」「電子レンジで解凍後、調理」のサービスを選ぶことで、より手軽に料理をすることができます。

ただし、ミールキットによっては付属の調味料以外に、別途調味料が必要な場合や、食材のカットや下処理が必要なミールキットもあるため、事前にチェックしておくことがおすすめです。

2. 何人分のおかずが必要なのか?量は十分足りる?

ヨシケイのカットミール

多くのミールキットは2人前で作られています。一人暮らしや1人分のお昼ご飯だけ用意したい人は、1人前のミールキットがあるのか確認しましょう。

また、家族分の食事を用意したい人には複数個購入が可能なのか、1セットのボリュームは足りるのか実際に体験した人の記事を参考にしたり、出来上がりイメージを把握してから利用すると、思ったのと違ったということが少なくなります。

横川 仁美さん
ミールキットは通常、2人前が基本となっていますので、必要な人数や1セットのボリュームを確認することが重要です。たとえば、家族が多い場合、4人分が必要であれば2人分を2セット注文するか、自分でおかずを追加してボリュームを増やすなどの工夫がおすすめです。

3. 定期購入のみのサービスも!都度購入は可能かどうか?

ミールキット2種類の注文方法

  1. 定期購入:決まった期間、定期的に配送される
  2. 都度購入(スポット購入):必要な時にだけ注文できる

ミールキットの宅配サービスは主に定期購入と、都度購入の2種類があげられます。

定期購入

一定の期間ごとにミールキットが定期的に配送されるサービスです。週1回や月1回など、スケジュールに合わせて受け取ることができます。注文手続きが簡単で、多くのサービスでは都度購入(スポット購入)よりもお得になることがあります。頻繁に利用する方や、長期的な利用を考えている方に向いています。

都度購入(スポット購入)

必要な時に必要な分だけ注文できるサービスで、自分の都合に合わせて柔軟に利用できます。保存場所や余らせる心配が少なく、欲しい時に手軽に利用できるのが特長です。

サービスによっては定期購入のみの場合もあるため、利用希望に合った方法が選択できるか、事前に確認することが重要です。

4. 1食当たりの価格は予算に合っているかどうか?

ミールキットの宅配サービスを利用する上で、必ず確認したいのが1食あたりの価格が予定していた予算とあっているかという点です。

食事の手間を省けても、コストとのバランスが取れていないと満足度が低くなってしまいます。

商品の価格以外にも、送料や年会費がかかる場合もあるので要チェック!

5. 栄養バランスの良さもチェックしてみよう!

言い換え例)ミールキットの大きなメリットは時短調理ですが、継続して利用する場合は栄養バランスの良さも重要です。

横川 仁美さん
栄養バランスを重視するなら、管理栄養士がメニューを監修しているサービスを選ぶのがおすすめ。また、1人暮らしの方は野菜が不足しがちなので、野菜豊富なミールキットなども検討してみてください。

ミールキットは本当に便利?メリット・デメリットとは?

ミールキットのメリット
  • 毎日の料理の献立を考える必要がなくなる
  • 買い物や料理の下処理の必要がない
  • 手軽にもかかわらず手抜き感がない
  • 手が込んだ料理も気軽に挑戦できる
  • 制限食や栄養バランスを整えたいときにもおすすめ
  • 材料が見えるから安心
ミールキットのデメリット
  • 送料がかかる
  • 1回の食事量が多いと割高になることも

ミールキットを利用すれば日々の食事の準備がぐっと楽になります。買い物や下処理などの時間や手間を省くことができます

多くのミールキットがすでに食材のカットや味付けなどの下処理が済んでいるので、最後にフライパンなどで調理して盛り付けるだけ。
手軽にもかかわらず、手抜き感が無いのが最大の魅力です。

また、手が込んだ料理やおしゃれな料理も簡単に調理できるので、おもてなしにもおすすめです。

一方で、サービスによっては送料がかかったり、大人数分を用意しようと思うと逆に割高になる可能性があります。

利用金額によっては送料無料になる場合もあるので、その際に賢く利用したり、特別な日だけ活用するなど上手に利用すると良いでしょう。

 

ミールキット以外にも時短調理ができるサービスの比較!

食材のカットや下処理された食材を簡単に料理できるミールキット。料理をする手間と時間を節約できるのに効果的です。

ミールキット以外にも、日々の食事の準備を簡単にできるサービスがあります。

ミールキット以外のサービス3選
  • 宅配弁当
  • 食材宅配
  • スーパーの冷凍ミールキット

それぞれのサービスのメリット・デメリットをみていきましょう!

宅配弁当

ナッシュのお弁当

宅配弁当のメリット・デメリット
  • 調理の手間なし(電子レンジで簡単調理)
  • 盛り付けの必要がない
  • 保存場所の確保が必要
  • 基本的に1人前

宅配弁当の一番のメリットは、電子レンジで簡単に1回分の食事が用意できる(調理不要)という点。

鍋やフライパンを使う必要がない分、料理が苦手な人・火が怖いという人も安心して利用できます。

また、お皿に盛り付ける手間もないため、一番手軽に食事の用意ができるサービスです。

一方、いかにもお弁当のため、「味気がない」「手抜きにみえる」といったネガティブな意見もあります。

基本的に1人分のお弁当になるので、大人数の食事を用意するとなると逆に時間とコストがかかる可能性があります。

食材宅配

食材宅配のメリット・デメリット
  • 新鮮な食材を利用することができる
  • 買い物の手間を省くことができる
  • 送料がかかる
  • 献立決め・調理が必要

食材を自宅まで手軽に配達してくれる食材宅配サービス

最大のメリットは新鮮な野菜やお肉・お魚を利用できるという点でしょう。一方で、自分で献立を考える必要があるため、日常的に料理を楽しむ方におすすめです。また、家族の人数に合わせて量の調整ができ、購入内容によっては他のサービスに比べても経済的な面もあります。

食事の準備にかかる時間や手間を節約するという点においては、買い物に行く時間だけしか減らすことができません。しかし、自分の好みに合わせた料理を作れること、身体に取り入れる食材にこだわりたい人とっては満足度が高いでしょう。料理が得意な人であればコストパフォーマンスがよいサービスといえます。

スーパーの冷凍ミールキット

スーパーの冷凍ミールキットのメリット・デメリット
  • 送料がかからない
  • 必要な時に必要な分利用できる
  • 買い物の手間がある
  • 自炊より割高になることも

最近、スーパーでもミールキットが取り扱われるようになりました。冷凍商品が充実しており、保存が効くのが特徴です。

冷凍庫にミールキットがあると、いざという時に心強い!

買い物に行く手間は出てきますが、その代わり値段がお手頃の場合が多く日常的に利用する方におすすめです。また、必要な分だけ、自分で決めた商品を選ぶことができます。

現在、スーパーのミールキットは実店舗に買いに行くだけでなく、ネットスーパーでも買うことができます

自炊に比べれるとやや割高になる可能性がありますが、体調不良や急な予定が入ったときに心強い味方になってくれます。

まとめ

ミールキットがおすすめな人

  1. 毎日の食事のメニューを考えるのが大変
  2. 料理にかける時間をできるだけ節約したい
  3. 簡単に調理したいけど、手抜き感は出したくない
  4. 制限食・栄養バランスのとれた食事を簡単に続けたい

この記事ではおすすめのミールキット宅配サービス12選とミールキットのメリット・デメリットを詳しくみていきました。

ミールキットサービスごとに強みが違うため、ミールキットを始めてみようと思っている方の参考になればと思います。

使いたい頻度・ミールキットを活用したい理由・目的によって、自分に合ったものを選ぶ事ができれば、忙しい日々の心強い味方になる事は間違いありません。

また、ミールキットは家事の時短だけでなく、新しいジャンルの料理に出会えるチャンスでもあります。料理のバリエーションを増やしたい人やおもてなし料理にもおすすめです。

お得に始められる初回キャンペーンもありますので、ぜひ一度お試しください!

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